30代の半ばに差し掛かると、運動時の怪我にも注意を払わなくてはいけないと考えている。 日々のストレッチなどで体のケアや維持を心掛けなければならない。 毎日、練習に割ける時間はないが自宅でのトレーニングをいかに有効に活用できるかがポケットだと考…

人間は常に不安を抱えながら生きている生き物だと思う。 歳を重ねる後とに変化していく。 不安だからなんとかしようと考えて行動する。 だからいい意味で成長していく。 不安な感情をチャンスと捉えて行動できればさらに成長する。 難しいことだが！ 今の自…